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指と手のひらに小さな水疱、そして、しつこいジクジク炎症 「適度に掻いて、適切にケア」を 心掛けました
A・Hさん

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ステロイド依存から抜け出し、根本から治す!

あとぴナビの目指す「治る」とは、一切の薬物を使用しなくてもかゆみや炎症がなく、日常生活が満足に送れる状態が1年以上続いている。もし、ぶり返すことがあっても、自ら日常生活の中で、治す術を身に付けていること。

相談開始から回復まで
2018年4月29日 ~ 2021年4月17日

2018.04.29(日)

A.Hさん

手が急に悪化しました。おそらく花粉症の薬や、その他諸々が原因かと思います。

スキンケアと睡眠に気をつけているのですが、なかなか状態が上がらないので、アドバイスを頂けないでしょうか。

A.Hさん
A.Hさん

左手 手のひら側が、特に酷いです。

A.Hさん

細かい水泡が出来ています。手のひらと、人差し・中・薬指の腹側に出ています。

指では薬指が一番ひどく、両側面にも症状が出ており、汁も出ています。

A.Hさん

右手も先週位までは甲側が酷かったのですが、落ち着いてきました。あとぴナビのLINE に出ている克服例にある、サージオイルを使う方法がいいでしょうか。

奥田 滋 相談員

写真、確認しました。まず箱根の源泉による手浴が良いかと思います。その後にサージオイルを薄く伸ばすようにします。

手浴ができないときは、源泉+サージオイルのスプレーも良いでしょう。

奥田 滋 相談員
奥田 滋 相談員

源泉&オイルスプレーの作り方
この症状の場合は、サージオイルが最適です。できれば真空タイプのスプレー容器に源泉とサージオイルを混ぜて使用します。水と油なので溶けることはないですが、よくふって使うと水と油が適度な割合で噴霧されますので、素早く適切なケアが可能になります。

奥田 滋 相談員
奥田 滋 相談員

水疱や浸出液が落ち着くまでの間は、これでケアしてみてください。

A.Hさん

手浴は濃縮温泉より箱根の源泉の方が良いのですか?

奥田 滋 相談員

箱根の源泉のほうがお薦めです!より温泉の成分が活きています。

A.Hさん

なるほど分かりました、やってみます!

2018.05.16(水)

A.Hさん

最初に写真をお送りした際につらかった左手のひら側は、若干落ち着いたように思います。

前回時点で液が出ていた部分に、薄くですが皮膚が生えてきました。現在は、一部からしか液が出なくなりました。

A.Hさん

しかし、両手の甲と指甲側の状態が悪化しました。

液はほぼ出ていませんが、AP ローションが多少しみます。あと、痒いです

A.Hさん

しかし、両手の甲と指甲側の状態 が悪化しました。

今 源泉約100mlに対し、サージオイル1~ 2滴混ぜ、スプレーして使っています。

手浴は、箱根の源泉を常温より低い温度( 冷たく感じる位) にして行っています。

A.Hさん

スキンケア方法等について、アドバイスをお願い致します。

2018.05.18(金)

奥田 滋 相談員

「手浴」は引続き行いましょう!

浸出液が出るような部分は、箱根の源泉をコットンに適量含ませてパッティングして分泌物を取りながら保水しましょう。

その後、ピュアサージオイルを薄く伸ばすように塗りましょう。ジクジクの部分はこのケアだけにして他のものは塗らずに汁が止まるのを待ったほうが良いでしょう。

奥田 滋 相談員

手の甲などの乾燥状態の部分は箱根の源泉+サージオイルのスプレーを保水として行います。サージオイルの量をもう2滴程度増やして濃くしてみましょう。その後、しみなければAPローション+SK20を。さらにクリームなどの保湿アイテムを重ねて塗ってみてください。

2018.05.19(土)

A.Hさん

早速、箱根の源泉+サージオイルのスプレーで、サージオイルの量を増やしてみました。

沁みなかったので、APローション+SK20も使いました。

温泉水+ サージオイルのみでは乾燥が少し気になっていたので、教えて頂いて良かったです。

ありがとうございます^^

2018.06.17(日)

A.Hさん
A.Hさん

手浴とスキンケアは続けています。

手浴後のサージオイルを甲側3滴、両手の平合わせて2 滴使っているのですが、多いでしょうか。

また、乾燥が辛く感じます。すぐに水分が飛んでいくように思います。

奥田 滋 相談員

私の印象としては炎症範囲は大きくなっていてもダメージ(赤みの強さ、傷の有無など)が薄くなっているので回復傾向と思います。範囲が拡がっていても肌の柔らかさが出ている場合も同様です。

手浴後のサージオイルの量は適量と思われます。

乾燥気味になる場合、保水系アイテムのプルルジェル+Dを塗ってからクリームなどの保湿アイテムを重ねる方法が良いのではないかと思います。

2018.06.18(月)

A.Hさん

この状態は回復傾向と捉えてよいのですね。自分でも左手甲上側の赤みが取れたかなとは思ったのですが自信がなく…。

そう言って頂けて気持ちが楽になったからか、今日は湿度が高かったからか、今日は一日、手が楽でした。状態も昨日より落ち着いている気がします。自分の体ながら、単純です。

A.Hさん

スキンケアについても、アドバイスありがとうございます。

プルルジェル+Dにクリーム系アイテムの使用はどうでしょうか。個人的には、クリームを塗った方が乾燥しにくい気がするのですが…。

2018.06.19(火)

奥田 滋 相談員

もちろん結構です。

プルルジェル+D、クリーム系アイテムの順に塗ると良いでしょう。

奥田 滋 相談員

2018.08.21(日)

A.Hさん

今の状態ですが、かなり落ち着きました。

A.Hさん
A.Hさん

今月頭位からでしょうか、全体に皮膚が出来てきた感じがあり、そのまま落ち着いた感じです。

指の側面の皮膚も出来たので、洗髪がしやすくなりました。

目隠しで着けていたチュビファーストも、今は外して過ごせています。

でも夜になると痒みが出てくるので(以前程の強烈さはありませんが)、まだ完全回復では無いのかなと思っています。

奥田 滋 相談員

しっかり回復されてきていますね。このまま油断なくケアを続けるようにしましょう。

2018.08.23(木)

A.Hさん

ケアについて質問なのですが、シワが気になるのでプルンアップEXリキッドをメインで使っているのですが、このままでも良いでしょうか。

奥田 滋 相談員

シワ・弾力対策アイテムとして併用できますのでその方がよいでしょう!肌の肥厚が緩和すると弾力が戻るのでシワが目立たなくなると思います!

もちろんガシガシ擦ってしまうと硬くなる方向に進むこともありますので保水・保湿で適度にバリアを保つことも引き続き行いましょう。

2018.11.24(土)

奥田 滋 相談員

だんだん寒くなってきそうです。お肌のご様子いかがですか? やや悪化しているご様子の方も増えてきました。

この時期お風呂は熱くしすぎないようにご注意ください。

38度~39度くらいが丁度よさそうです!

2018.11.26(月)

A.Hさん

今調子は良いです。

乾燥が部分部分に少しありますが、全体的に良い状態です。

手先・足先が冷えてくるようになったので、入浴や運動( と言っても日常の中でですが) に気をつけるようにしています。

A.Hさん
A.Hさん

入浴の温度は、39度位です。

お湯に浸かった時、気持ちが良いと思える温度・湯量で入るようにしています。

2018.11.30(金)

奥田 滋 相談員

お肌は良い状態を保っていますね!

2019.03.05(火)

A.Hさん

昨日あとぴナビLINE@で配信された「かゆい時どうしていたか」を、読ませて頂きました。

当たり前ではありますが、皆さんの対応はそれぞれですし、共通している所もあり、興味深かったです。

「掻くのも有り」というのは、個人的に安心する意見でした。

掻くと辛くなるのは重々分かっていますが、それがストレスにもなるのもよく分かるので、共感出来る意見が聞けて良かったです。

2019.03.06(水)

A.Hさん

私の場合は、出来る限り傷にならないようにある程度掻きます(又は叩く・擦る・つねる等何かしら刺激を与えます)。掻いた方が、その後気持ちが落ち着くのが早い気がしす。

掻いた後は洗浄・ケアをし、なるべく痒い事を考えないようにします(仕事をする、好きなテレビに集中する等)。

私の中では、「考えない」が出来れば、それが一番効果があるように思います。

奥田 滋 相談員

なるほど!実感ですね。

掻いても良いし。掻いたあとにはケアをする。これもとても大事ですね!

2019.03.07(木)

A.Hさん

状態がひどい時でも、痒み・アトピーの事を一時でも忘れられれば気がラクになりますし、痒くもありません。

なので、この忘れる時間を長くする為に、ケアをこまめにしたり、好きなテレビに集中して他の事を忘れるようにしています。ふと思い出した時が、つらいのですが💧

私の性格が、目の前の事でいっぱいになるという単純なものだからかもしれませんが(^^;)

2019.12.03(火)

奥田 滋 相談員

これから一気に寒くなって空気も乾きそうですね!

肌に十分に水分を浸透させてから保湿アイテムでカバーなさってください。

寒くなるとお風呂の温度を上げがちになりますが、湯温が40度を超えると肌の乾燥が進む傾向が高くなりますのでご注意ください!

入浴アイテムの一例としては濃縮温泉はこねの湯1/2本入れて、薬用重炭酸を1錠か2錠追加するという方法は温まり感と保湿を高めますのでお試しください。

2019.12.04(水)

A.Hさん

本当に最近、急に冷え込んできました。

入浴時に換気扇を回すと、冷気が浴室内に入ってきて冷えてしまうほどなので、入浴温度は40度にしています。

乾燥が進んでしまう温度だとは思うのですが、この温度でじっくり入らないと身体が温まらないので、この温度にしています。

クリーンシャワーで塩素除去し、薬用重炭酸湯2個を使っています。気持ちよく入浴出来る事を優先したのですが、温度を下げた方が良いでしょうか?

2019.12.06(金)

奥田 滋 相談員

寒くなりましたのでね! とりあえずは今の温度で様子をみましょうか。

A.Hさん

今の手の状態を、写真でお送りします。末端の冷えと、指先の乾燥が少しありますが、調子はとても良いです。

A.Hさん
奥田 滋 相談員

お肌状態は問題なしかと思います!

2019.12.07(土)

A.Hさん

この状態を持続出来るようにします^_^v

2020.03.01(日)

奥田 滋 相談員

新型ウイルスの終息が待たれるところですね。

奥田 滋 相談員

そして早くも季節の変わり目の時期を迎えてます!花粉などの洗浄対策と、寒暖差にも要注意です。コンディションを整えてお過ごしくださいね!

ウイルス対策や花粉やホコリ対策として、こまめな手洗いやシャワー洗浄もその一つでしょう。その際には保湿性を重視したソープがおすすめです。100均などで用意した泡ポンプ容器を利用すると泡状で利用できて便利です。

A.Hさん

コロナウイルスで世間は大騒ぎですね。季節・周囲の環境の変わり目で元々身体が疲れやすい時期ですから、自分の免疫力を整える、これが一番の対策だと思います。

今とても調子が良いです。

A.Hさん

乾燥も指先に若干程度で、昨年秋口からの調子を維持出来ています^ ^

「箱根の温泉うるおいソープ」使っています。調子が良いのは、それのおかげもあるかもしれません^ ^

2021.04.17(土)

A.Hさん

今年の花粉の影響は、それ程出ていないです。

最近空気が乾燥している事もあるので、それの影響が少し有りますが、全体には調子が良いです。

A.Hさん
奥田 滋 相談員

左の手のひら、右の手の甲もとても良くなっていますね。

2018年の頃と比べるとすごく回復している状態がわかります!親指のところもほとんど違和感なさそうですね。

A.Hさん

2018 年の時は、久しぶりの悪化だったので、精神的にも厳しかったですね…

あの時に比べると、春でも安定して過ごせていると思います。

最近のスキンケアは、Pululuローションのみで済ませています。少し多めにつけるだけでも、大分ラクになります。それでも乾燥が気になる時だけAPクリームをつけています。

A・Hさんがご使用されたアイテム

  • APローション+SK20

    保水成分サクランを20%配合 保水機能を大幅にアップ
    サクランは、細胞内に多くの水分を保持、この働きにより、スイゼンジノリを乾燥から防ぎ、外部からのバクテリアやウィルスの侵入を防いでいます。

  • ピュアサージオイル

    強い炎症・ジュクジュク 肌のケアに。原料はグミ科の植物サージの種から抽出・精製された100%ピュアな天然オイル。ダ メージを受けた肌に刺激 が少なく、抜群のバリア 回復力。

  • プルルジェル+D

    肌の不快感を緩和する万能ジェル。強力な保水効果をもつリピジュアⓇ、ゲンチアナエキス、セラミドなどのすぐれた保湿成分も配合。

  • 濃縮温泉 はこねの湯

    アトピーの湯治に20年の実績がある箱根湯本の源泉を低温蒸発濃縮法で濃縮。入浴後の温まり感、しっとり感に優れています。

  • プルル プルンアップEX リキッド

    お肌の再生力UPをサポートする、ローションタイプのアイテム。「ナールスゲン」は、皮膚の繊維芽細胞を活性化させることで、コラーゲンやエラスチンの産生を増やし、「シワ・たるみ・ダメージ肌」の改善を促します。

  • プルルローション

    スキンケアを行う範囲が広い方にお勧めの大容量のローション。スプレータイプですので、一度に広範囲の保水ケアが簡単に行えます。リピジュアなど保水機能を高める成分も配合されています。

  • クリーンシャワーEX

    水道水中の塩素を除去。お肌にダメージのある方に適した入浴環境を整える塩素対策シャワー。クリーンシャワーEXで浄水したお湯を湯船にためると、入浴の際の塩素対策にもなります。

  • 薬用重炭酸湯

    重炭酸イオンで血管を拡張し冷えを改善。ぬるめの温度でもしっかり温まる医薬部外品の入浴剤。

  • チューブ型包帯 チュビファースト(ブルー)

    傷にくっつきにくく掻き壊しを予防。第二の皮膚感覚で保護。快適度・安心感アップ。
    ※包帯タイプのサイズは、5種類あります。

  • 箱根の温泉 うるおいソープ

    箱根の温泉をベースとして、お肌への刺激を極力少なくなるように考えられたボディーソープです。ホホバオイル、スクワランオイルなど、皮脂に近い油脂を配合。

※お肌の状態によって、ケアアイテムの種類や、使用する順番など使い方が異なる場合があります。お気軽にアトピー相談室までご相談ください。

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あとぴナビ 2021.9 秋号 掲載

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