写真ありがとうございました。
だいぶのぼせていますね 💦

手足は冷たいのに、首から上に熱がこもり、、、、
という感じに見受けられます。
意外と皮膚の表面はまだ荒れていませんから、スキンケアとしては、今のケアで問題ないと思います。
プラスするとすれば、ＡＰローションの前にバリアウォーターを塗ってあげると良いかもしれません。

ちなみに、ＡＰローションにA Ｐクリームのケアは、特に刺激は感じませんでしょうか？
ヒリヒリするとか違和感を感じる場合は、これから気温が上がり、湿度が加わって来る時期を想定し、もう少しさっぱりしたものに変えてみるのも必要かもしれません。

のぼせになるという事は「ホルモンバランス」や「自律神経」の乱れがある可能性があります。
寒暖差が大きい今時期に増える悪化パターンの一つではあるので、徐々に今の気候に身体が馴染んでくれば自然と落ち着いてくる可能性もあります。

今、のぼせているという事は、それだけ心身に負担をかけたくないですから、その辺を考慮して省エネ生活を心がけてください。

また、温泉水で作ったおしぼりを冷蔵庫で冷やしておき、スキンケアする前に、冷たい温泉おしぼりを4～5 分湿布のように顔に乗せてからケアしてみる方法。

手足が冷たいなら、隙間時間に足湯をしたり、ウォーキングする事で身体の体温分布のムラを改善してみるのも効果的です。

露出部分ですから、紫外線アレルギー、花粉などの反応も可能性としてはあります。
ＵＶケア、外出後にシャワーなど浴びて、花粉等を一度落としてから、着替えとスキンケアするといった事も出来る範囲で行ってみて下さい。
引き続き経過を教えてくださいね。

なるほど、AP ローションをスパローションにしてみたらどうでしょうか？
使えなくは無いですが、赤味が落ち着くまではスパローションという感じで。

水タオルは水道水ではなく、ミネラルウォーターなら可です。
はこねの源泉２L のペットボトルがあると便利だと思いますが、無ければ市販のミネラルウォーターが良いですね。
治りが悪いという事は、今油断するとさらにもう一歩治りにくい状態になる可能性もあります。
少し慎重にしたほうが良いかと 💦
まあ、そうは言っても生活がありますからね、、、、

いえいえ～
2-1-3 です(^^♪

刺激を感じなければ大丈夫ですよ！

こんばんは。
もちろん良くなりますよ ❗
過去の様に。

ただ、一度そこまで出ると、自然に引くには2、3 カ月かかるかもしれません。

それまで、睡眠を出来るだけ優先する事と、ストレスを溜め込まない事です。

余裕のある時はしっかり湯治して下さい ‼
大丈夫‼

そりゃ気持ちは下がりますよね 💦
少し無理しましたねー

おはようございます。
写真ありがとう。

前回時より、赤味はやや強まっている感じですね。
まあこの辺は、その日の気候とかでも変わってきますから何とも言えませんが。
おそらく、出始めを超えて、慢性期からピークに向かっている感じなのかもしれません。

湿疹は、出始めたとすれば、それなりにピークに向かい、一進一退の時期を迎えてから回復期へ移行していきます。その過程を出来るだけ順調に進める為に、日々の生活を「治すための生活」に出来る範囲で切り替える必要があります。

その結果が、出始め→拡大期→ピーク→一進一退期→回復期への移行をスムーズにすると思います。

少し腹を据えて、先の予定なども組み立てが必要ですよね(^^♪

大丈夫。

こんにちは。

お顔の症状は、日替わりで変化しますから、回復と悪化として見ると振り回されるかと思います 💦

大切なのは、お顔の皮膚の変化では無く、疲労感や睡眠などの体調の回復ですね。

まあ、全て100 点満点を目指すのではなく、これが今の大切な項目なんだとイメージして、出来る範囲で徹底していく事で、いずれ回復しま す。

今出ている症状は、過去の生活のダメージ。

そのダメージの清算をしている状況だと考えると良いでしょう。
大丈夫。

身体は１００％正直に答えを出しますからね～ 💦

やはり相当無理していたんですね～

ヘルペスが出たという事は、少なくとも一週間は無理は出来ませんよ～。

お願いしなくとも、身体は常に良くなろうと働いています。
それを邪魔しないように過ごす事が、今出来る事ですね。
何とか踏ん張りましょう(^^♪

悪寒と頭痛とは、、、
身体は悲鳴を上げていますね～。
しっかり養生しないと、とても重要な年齢だと思いますよ。

大丈夫。
しっかり身体を労わっていれば結果は付いてきます。

さぼれさぼれ～ ( 笑)
まだまだ気候も安定しませんからね。
油断は禁物！

もちろん大車輪で頑張ってますよ(^^♪

身体って凄いですねって( 笑)
何度もご自身で体験されましたでしょうｗ

でもね、気が付けば生活に追われて無理しているもんですよね～ 💦
だから身体としては、「ダメだこりゃ、次の手を打つか！」って皮膚に出してしまうんですよね。

流石、色々と乗り越えてこられたR.H さんです。
まだ油断は禁物ですが、さすがです(^^♪
良く頑張りましたね～

まさにいのしし( 笑)

あはははは
良い悪いじゃなく
そんなありのままの自分を「進化」させるイメージで(^^♪