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「外部の刺激でかゆくなる。掻き壊しも多い」「皮膚が硬く、首が回りづらい」「肌の乾燥がきつく、ざらついた感じがする」かたのスキンケアです。

外部の刺激でかゆくなる。掻き壊しも多い

お悩み

1. 襟や枕などの刺激ですぐかゆくなり、寝ると掻いてしまっていることが多い。
2. 上着の肩にふけのような白い皮膚の粉がついて気になる。
3. 傷はできないが、いつも乾燥していて皮膚がうすい紙のように感じる。

スキンケア

1. 肌が乾燥している場合は、豊泉水にスキンオイルΩ を混ぜたスプレーでプレ保水。その後肌に水分が残っている状態でAPローションをかぶせていくと塗りやすく、保水効果も高まる。
2. APクリームで保湿、保護。それでも乾燥が気になる場合、薄くスキンオイルΩを塗る。
3. 睡眠中に掻いてしまう場合は、就寝前にスキンクリームを塗る。夜中に肌が乾燥しにくくなり、無意識に掻く回数も減る。
   外出時は、必要に応じてAPローション、APクリームのミニサイズ（トライアルセット）でのケアを。乾燥が激しい場合は、プレ保水用に豊泉水にスキンオイルΩを混ぜたスプレーも用意すればより効果的に。

プルルスカルプローションで「髪の生え際3cmへの地肌ケア」も忘れずに

髪の生え際から3cmくらいの地肌は、周辺の皮膚と同じように乾燥しやすいですね。頭の地肌ケアを忘れると、その乾燥からくるかゆみで、周りの首やおでこまで掻き壊してしまうことも。また、生え際の地肌から出る細かい皮膚の粉が上着につくと、目立って気になるものですね。頭皮の症状には、プルルスカルプローションを使った地肌ケアをお勧めします。

入浴

• シャワーはドゥキレイで塩素対策、浴湯は活水対策と濃縮温泉 または源泉 を5～10リットル入れるなど、肌にやさしい入浴環境を作る（濃縮温泉の種類と濃度はご相談ください）。
• 頭髪の生え際に炎症がある場合は、頭皮を常に清潔に保つ意味でも髪は洗ったほうがよい。スパシャンプー を薄めて洗髪し、リンスは使わないようにする。
• クリーム、オイル系のスキンケアをしているので、体はスパボディーソープを薄めて洗う。

生活

顔や首などの露出する部位に乾燥や炎症がある場合、乾燥する季節は加湿器を利用します。就寝時には湿度を 60％くらいに設定すると夜中の皮膚の乾燥がやわらぎ、起床時には肌の状態が楽になります。
汗をかくとかゆくなるという人は多いですが、基本的に汗はかいたほうが症状の改善につながります。できるだけ運動や入浴で汗をかくようにしましょう。汗をかいたら、そのまま放置せずこまめに拭きとります。
夜なかなか眠れない人は、枕と掛け布団の襟カバーに、使わなくなった絹のスカーフをかけてみましょう。肌触りがやさしくなり、熟睡しやすくなります。