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「冬にひざ裏が乾燥。太もももカサカサする」「夏は調子がよいが、冬は乾燥してかゆい」「乾燥で脚の曲げ伸ばしがしにくい」かたのスキンケアです。

冬にひざ裏が乾燥。太もももカサカサする

お悩み

1. 冬になるとひざ裏が乾燥する。
2. 皮膚が少し硬く、太ももの外側もカサカサでかゆい。
3. 冷たく感じるので、ローションなどで保水するのを嫌がる

スキンケア

• 小さなお子さんの場合は、入浴後のスキンケアを時間がかからないように手早くすることがポイント。そのため入浴後の乾燥を和らげるAPバスオイル を使う。肌にやさしいオイルの薄い膜が、入浴後の水分蒸発を緩やかにする。
  ＊APバスオイルは通常浴槽に対して５～６プッシュ入れますが、小さめの浴槽では３プッシュくらいから様子をみながら増やす。
• 目立った傷がないので、通常のスキンケアでは水分と保湿成分が多いプルルローション を使用。小さなお子さんは、家族の方が手伝って手早い保水を。
  さらに保水・保湿したい場合は、ＡＰローション を適量手のひらに伸ばし人肌に温めた状態で、全体にむらなく塗る。
• APクリーム を、ローションが乾かないうちに全体に塗る。

入浴後の乾燥が気になる場合

湿度がある浴室内でプルルBベビーオイル をさっと塗ると、より水分の蒸発が緩やかになり入浴後の急激な乾燥がなくなるので、浴後のスキンケアがしやすくなります。

入浴

• 入浴後急速に乾燥する場合、浴湯にAPバスオイルを数滴混ぜると、肌に水分が閉じ込められしっとりする。
• 39度くらいのぬるめの湯でも、15分～20分くらいで鼻の頭に汗をかくくらいの体を目指す。浴槽内で楽しめる環境（ＴＶ、DVDなど）を用意すると意外に達成しやすい。
• シャワーはドゥキレイ で塩素対策、浴湯は活水対策と濃縮温泉 または源泉 を5～10リットル入れるなど、肌にやさしい入浴環境を作る（濃縮温泉の種類と濃度はご相談ください）。
  体は、プルルベビーソープ でやさしく洗ってあげる。

生活

早寝早起きをこころがけ睡眠は十分にとります。汗をかくくらいに戸外で体を動かす習慣をつけましょう。かゆみの原因となりやすいので、トランス脂肪酸（マーガリンなど、油脂加工で生じた自然界には存在しない油脂）を含む食品、菓子類など糖分の過剰摂取は控えます。さらに掻き壊し防止のため、爪は常に清潔に短く切っておきましょう。