笑いと音楽、そしてKiss(キス)がアトピーを救う

監修:木俣肇 先生

「笑い」がアトピーを救う!

コメディ映画を観て笑うと、アレルギー反応が軽減されることがわかってきました。思いっきり笑ってアトピー改善につなげてみませんか。

『モダンタイムス』、ミスター・ビーンの笑いの効果

笑いがアレルギー反応にどう影響するかを、調べた実験があります。アレルギー反応がある人に、チャップリンの映画『モダン・タイムス』とミスター・ビーンの『ザ・ベスト・ビッツ・オブ・ミスター・ビーン(TheBestBitsofMr.Bean)』を見てもらい、アレルギー反応の変化のようすを、プリックテスト(※)で調べた結果が表(3)のデータです。

この調査は、ダニ、スギ花粉、猫毛、ヒスタミンなどのアレルギー反応が、コメディー映画を見た後でどのように変化したかを調査したものです。『モダン・タイムス』を観た後のほとんどの場合でアレルギー反応が減少しました。同時に行った聞き取り調査では、アレルギー反応だけではなくかゆみも減少するという結果が出ました。また『ザ・ベスト・ビッツ・オブ・ミスター・ビーン』でも、同様な効果がありました(表(4))。笑った回数が多いほど大きな改善が見られました。しかし、残念ながら、笑いによってアレルギー反応が軽減される効果は、3〜4時間程度しか持続しません。でも、アトピー改善には笑いも大切だということさえわかれば、あとは難しいことではないでしょう。

コメディ映画を見ることだけが笑いではありませんよね。友人とのおしゃべり、家族との食事、食後の団らんの時間、テレビを見たり漫画を読んだりするときにも、笑いは見つけられるのではありませんか? 笑うことがアレルギー反応を軽減するのですから、さっそく今からでも、楽しいことを考えてみましょう。たとえその効果が数時間しかなくても、それが、積み重なって笑いの効果は長く続くのです。それがアトピー改善の第一歩になると思うだけで、楽しくなってきませんか?

※プリックテスト…腕の皮膚表面を専用の針でついて、アレルゲンを塗布した結果でアレルゲンを調べる調査方法。アレルギー反応があると、蕁麻疹のように、皮膚がもりあがって(膨疹)、また皮膚表面が赤く(紅斑)なる。

「音楽」がアトピーを救う!

アレルギー反応を軽減させるのは笑いだけではありません。音楽を聴いてリラックスしたときもアレルギー反応は低下するのです。

モーツァルトはアレルギー反応を減少する効果がある

音楽療法で知られるように、音楽には「癒し」の力があります。また、胎教のためにクラシック音楽を聴くなどといったことも行われています。そして、ある種の音楽はアレルギー反応を軽減させる効果があることもわかってきました。
アトピー症状のある人が音楽を聴く前と聴いた後で総IgEとラテックス(※)特異的IgE(ラテックスアレルギーの抗体)にどのような変化が生じるかを調べてみたところ、音楽によってはアレルギー反応を軽減する効果がありました。
モーツァルトの曲を聴かせると、総IgE産生とラテックス特異的IgE産生が減少し、ラテックスによるアレルギー反応も減少したのです。
しかし、ベートーベンの曲では変化が見られませんでした。同様にバッハ、シューベルト、ブラームスでも試みましたが、ベートーベン同様効果がありませんでした。その理由はまだよくわかっていませんが、モーツァルトの音楽を聴いたときに出る脳波である、α波に関係があると考えられます。
α波はリラックスした状態になると出やすいとされています。緊張を和らげる静かな名曲を聴くことは、アトピー改善にも効果があるのではないでしょうか。
※ラテックス…ゴムの成分。ゴムの木の樹液より作成しますが、ゴム手袋の使用増加が飛躍的に増え、ラテックスアレルギーが世界中で増えています。ラテックスアレルギーの場合、キウイ、バナナなどフルーツにも反応する場合があります。

笑うことによってアレルギー反応、かゆみが減少することは、モダンタイムスやミスタービーンの映画観賞によるエビデンスがあります。

また、音楽でもリラックス効果によって、アレルギー反応が減少したエビデンスもあります。

ただし、どんな音楽でも効果があるのではないようです。エビデンスの結果で見ると、モーツアルトの曲に効果が見られました。

モーツアルトの曲を聴いたり、コメディなどの映画を見たりして笑うこともアトピーの改善に効果があるのは驚きですね。

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笑いと音楽、そしてKiss(キス)がアトピーを救う」への1件のフィードバック

  1. サンドリヨン

    人生を楽しむということが、病気を軽減させるということですね。
    日本人は欧米の人に比べるとスキンシップが少ないと思うけど、そういうのって影響するの?!

    返信

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