乳幼児アトピー対策食事メニュー


成長期別食事メニュー

この頃になると、ある程度、親とのコミュニケーションが取れるようになってきます。食事の時もして良いことと悪いことなどを教える「しつけ」の要素が絡んできます。しっかりコミュニケーションを取っていきましょう。

 

3歳前半

この頃になったら、お箸やスプーン、フォークの持ち方など教え、しつけ(あいさつや食事中にしてはいけないこと)をしましょう。
子供は親をよく見ていますので、お母さんがやっていることを、真似します。
お母さんがしっかり行っていれば、口で教えなくてもある程度実行するでしょう。

そこで間違っていたら、お母さんが教えてあげればよいのです。
家族みんなで楽しく食事をして、家族のコミュニケーションを取りましょう。

しらすと納豆

材料(4人分)

しらす 1カップ、 納豆 1パック、 ほうれん草 1/2把、しょうゆ 大さじ2

作り方
  1. bah1_5_53納豆は包丁でたたいて細かくします。
    ほうれん草は茹でて細かく切ります。
  2. しらすは湯通しして小さく切ります。
  3. 1. 2. をボールに入れて、しょうゆで味つけをします。

ワンタン

材料(4人分)

ワンタンの皮 24枚、豚ひき肉 120g、人参のすりおろし 40g、小松菜 160g、だし汁 4カップ、しょうゆ 大さじ2

作り方

bah1_5_54

  1. 小松菜は柔らかく茹でて、1cm長さに切ります。
  2. ネギは細かく刻んで、サッと湯にくぐらせる。
  3. ひき肉と人参のすりおろしを合わせる。
  4. 2. 、3. を混ぜ合わせる。それをワンタンの皮に包む。
  5.  だし汁を暖め、4. を入れて5分くらい煮、しょうゆで調味します。
    最後に1. を散らす。
  6. ※人参をすりおろして中に入れてしまうので、人参を嫌がる子供も分からずに食べてしまいます。
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乳幼児アトピー対策食事メニュー」への1件のフィードバック

  1. ちゅんこ

    離乳食のタイミング、迷っていました。歯の生え方を考えるというのは、目からウロコ!とても理にかなっていますね!

    返信

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